キャリア・自分 デザインコーチング

栃木県宇都宮市で企業(法人)向けコーチング、個人の方向けのコーチングをしている「コーチ みち」のブログです。 キャリアデザインコーチ、キャリアデザインコーチング、自分デザインコーチ、自分デザインコーチング、みち、高橋みち、コーチング、コーチ、ビジネスコーチング、仕事の悩み、人間関係、身体の不調

デザインコーチのみちです。

『オンリーワン』
使い古された言葉に聞こえるかもしれませんが、
あなたと同じ生き物はどこにもいません。
過去にも未来にもです。

今の自分じゃダメなんだ!
変わらないと認めてくれない!
一緒にしないとひとりになってしまう!
浮いてしまう!


たった一人のあなたなのに
他の人の真似が必要ですか?
他の人の承認が必要ですか?
他の人と変わらないことがいいですか?


他の人に認めてもらおうとする前に
オンリーワンのあなたを自分で認めてはいかがでしょう。
そうしてから
どんな自分になりたいのかを見つけ出しませんか?
オンリーワンのあなたの、オンリーワンの未来が必ずあります。
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デザインコーチ みち


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デザインコーチのみちです。

今回は、「脳に宿題を与える」ということについて


私達の持っている脳は、常に働いています。
私達が起きている時はもちろん、寝ている時もです。
そして、私達が意識して出来ること以外についても
対応したり、準備したり、考えているのです。
例えば、食べ物を消化したり、血液を流したり、心臓を動かしたり等

沢山の処理をしている脳ですが、
実は疲れることはないそうです。
さらに、まだまだ能力を使いこなせていないようです。
こんなに働き者で疲れも無い「脳」を
このまま手持ち無沙汰にしておくのは
モッタイナイ!!

と思いませんか?
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私のおすすめは
「脳」に宿題を与える事です。
「常に考え続けろ!」ということではありません。
無意識に考えさせるのです。

アイディアや導き出したい答え等
自分は何を知りたいのか?導き出したいのか?を
脳に宿題として与えておくと
私たちの良くいうインスピレーションとして
答えを教えてくれます。

脳は、出された宿題をこなそうとずっと考え続けるからです。
それは私たちの意識していない「無意識」で!

もちろん頭をひねって、机で考え続けて
捻出してもいいかもしれません。
しかし、脳はリラックスしていないと
クリエイティブに働くことができませんので
答えを導き出しにくい場合もあるでしょう。

ですので、
脳を効率的に働かせるためにも
「脳」に宿題をだし、
空いた時間には別の事をしたり、
のんびりしてはいかがでしょうか?

デザインコーチ みち


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デザインコーチング講座のお知らせです。

これまでは、
個人の方向けパーソナルコーチング
企業向けのコーポレートコーチングでしたが、
個別講座がご好評だったことや
「もっと深く学びたい!」という、ご感想やリクエストをいただきました。
ありがとうございます!
そこで
女性向け
に構築した
デザインコーチング講座を開講することに致しました!

私がコーチングに関する知識を始めて知った時
「もっと早く知りたかった」
「誰もこんな事教えてくれなかった」と愕然としました。
そして、
学びを深めれば深める程
この知識の重要性を認識する程
「もっと沢山の人に伝えたい」という気持ちが大きくなりました。
この講座で、
「自分の未来を自分で作る喜び」を
お伝えできることが本当に嬉しいです。
デザインコーチング講座アイコン3
デザインコーチング講座では、
科学的に解明されている脳の仕組みマインドの動き等を知り
自分(感情や行動)をコントロールする方法を習得していただけます。
自分をコントロールするということは、自分の未来をコントロールすることでもあります。
あなたはどのような未来にコントロール(デザイン)したいですか?

デザインコーチング講座は、
コーチング、脳科学、心理学等をベースにしており、
仕事、人間関係、お金、健康等、あらゆる分野に活かすことができる手法です。
あなただけの能力を引き出し、あなたの欲しい未来を自分でデザインしていきましょう!


【ベーシックコース】
◆脳の仕組みやコーチングについての基礎を学ぶコース
◆こちらのコースは、『すぐに役に立つ内容(即戦力)』となるよう構築しています。
●1回1時間半程度の講座を全3回構成で行わせて頂きます。
※「セミナー・個別講座」受講者の皆さまには特別価格をご用意しております。
●このような方にオススメ
・とりあえず、変わりたい!
・変わりたいと思っているが、どう変えていけばいいのか分からない
・最近よく聞く「コーチング」について知りたい
・自分がどう見られているのかが気になってしまう
・自分が必要のない人間だと感じる
・目標や夢の設定方法が分からない
・今の現状を打開したい
・頑張る事に疲れてしまった
・「何か楽しいことないかな」と思うことが多い
お申し込み(料金の確認)はコチラ

【マスターコース】

◆自分をコントロールするセルフコーチングを学ぶコース
◆こちらのコースは、学んだ内容が『定着(常態化)』されるよう構築しています。
●1回1時間半程度の講座を全6回構成で行わせて頂きます。
※ベーシックコースを修了された方のみお申し込みが可能となります。
●このような方にオススメ
・これまでどんな自己啓発をしても上手くいかなかった
・実力が発揮できない、認められない
・今の仕事に楽しさを感じられない
・ルーティン、オートマチックな仕事には飽きた
・上司、部下、同僚に対して苛立ちを感じてしまう
・過去の記憶や不安に押しつぶされそうになる
・叶えたい夢がある
・自分を上手くコントロールしたい
・自分に自信を持ちたい
・もっと上手く時間を使いたい
・ストレスに負けない自分になりたい
・人間関係をもっとスムーズに良好にしたい
・大切な人に大切にされる自分になりたい

お申し込み(料金の確認)はコチラ

【アカデミーコース】

◆ベーシック、マスターコース、+αを学ぶコース
●1回1時間半程度の講座を全10回構成で行わせて頂きます。
●受講後のゴール
・自分の周りも幸せにする
・過去の記憶や自分の感情をコントロールする
・トラウマを攻略する
・自分のやりたいことを周りに応援されながらやり遂げる
余裕をもち、何事にも柔軟に対応できる
・周りの情報に左右されない軸をもつ
・人間関係が上手くいき、周りの協力を得ながら実績をあげる
・さらに大きなゴール達成に向け意欲がみなぎる など
私の考えるゴールに
あなた自身が欲しい未来(ゴール)を追加・変更してくださいね。
お申し込み(料金の確認)はコチラ

【プロフェッショナルコース】

◆コーチングをより深く学びたい、コーチを目指す方向けコース
※マスターコース、アカデミーコースを修了された方のみお申し込みが可能となります。
●1回1時間半程度の講座を全12回構成で行わせて頂きます。
●受講後のゴール
・自分だけでなく周囲を巻き込みゴール達成を叶える
・いずれコーチになって沢山の人に伝える
・過去のトラウマさえも未来の自分の為に役立てる
・瞬発的な判断力が育つ
・より大きなゴールを達成し続け、それがあたり前になる
・周りの人に影響をあたえ良い方向に向ける力をもつ
・周りの人を認め、信頼することができる
など
私の考えるゴールに
あなた自身が欲しい未来(ゴール)を追加・変更してくださいね。
お申し込み(料金の確認)はコチラ(後日発表)

≪全コース共通≫
①毎回、カリキュラムに沿ったテキストをご用意いたしますが、皆さま一人ひとりに合わせて
ご質問やご相談をお聞きしながら進めてまいります。
※お聞きするお悩みの内容、プライバシーなどにおいては、秘密厳守で、決して口外しないことをお約束致します。人に悩みが知られることを心配されている方など、安心してお申し込みください。

②講座の受講方法は、下記からお選び頂けます。
●対面(栃木県 宇都宮駅周辺)
●対面(東京都内)
●Skype通話
●お電話(通話料はご負担下さい)

③コース受講中、メールでのご相談を無制限で設けさせて頂いております

④デザインコーチング講座は、女性向けに内容を構築しております。大変恐縮ですが、女性からのお申込みに限らせていただいております。

デザインコーチのみちです。

今回は
「変わりたいけど変われない」ということについて

変わる・変わらない
で言いますと
「変わりたい」と思った時点で変わっています。

しかし、目に見える変化が無いために
どうして私は変われないのか?
続けることができないのか?
結果が出ないのか?
身につけることができないのか?
と、思ってしまいます。

そう思ってしまっているから
「(少しでも)変わっている自分」が見えなくなっているのです。
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「変わりたい」と思う前のあなたとは変わっています。
今の現状に不満を持ち
「変わる事」を求めたあなたは
一年前、一週間前、昨日、一時間前と比べ変わった
はずです。
とりあえずは
「変わろうと思った自分」を褒めてあげましょう。
変わろうと思う気持ちが無いとなにも始まらないのですから!

自分自身の変化を認めた上で
どんなあなたを求めているのか?
決めていきましょう。


デザインコーチ みち

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デザインコーチのみちです。

日々の生活にコーチングを活かす』シリーズ
第3回「勝ちたい」という気持ちが大きくなったら・・・
2045
勝ちたい
負けたくない
打ち負かしたい
 等
相手に
「勝ちたい」
そして
「勝ち続けたい」
と思うこともあると思います。


なぜ勝ちたいのでしょうか?
勝ちたい、勝ち続けたい
その気持ちの裏側では、
勝たなければいけない、勝ち続けなくてはいけない
と思っていませんか?
その気持ちはあなた自身を苛むだけです。

なぜ勝たなければいけないと思っているのか?
なぜそう思いはじめたのか?
なぜ負けたくないのか?

ぜひ考えていただきたいと思います。


デザインコーチ みち
コーチング個別ki



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デザインコーチのみちです。
今回は、
過去の出来事を後悔する気持ちについて。

以前に記事にした

でもご紹介したクライアント様のご感想と合わせて紹介します。
※掲載の許可はいただいております。
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先日、転職先を決められたS様。
決まってすぐにご連絡いただき
「決まりました!これまで落ちたところより希望に近い所でした!
みちさんが言っていたとおり、
他の会社に落ちて良かったと思えました!!
諦めないで良かった。」

と嬉しそうにお話しくださいました。
私もとても嬉しかったです。
S様のご活躍が目に見える様です!おめでとうございます!


さて、今回は
S様の「他の会社に落ちて良かったと思えた」
というところにスポットをあてたいと思います。

私たちは
今の自分にとって良いと思えない出来事が発生すると
過去の選択を後悔し自分を卑下したり、他人を責めたりします。

何故そうしてしまうのでしょうか?
他の選択肢の方が良かったと思うからですよね。
殆どの場合
他の選択肢の方が良いということは不明確です。
そちらを選んでいないということは、
その選択肢を選んでどんな事になるのか?ということは絶対に分からないからです。
しかし、
あの選択肢を選んでおけば…
こうはならなかった、もっとこうなったのに、もっと楽だったのに等

と、思ってしまいます。
そうなのです。
私たちは、選ばなかった選択肢が今よりも悪い結果を生むとは思わない
「そちらの方が良いに違いない」としか思わないから後悔するのです。

もちろん、
確実に自分の選択が悪かったということもあるでしょう。
その場合は、
「そうか、こちらの選択肢はだめか」という確認ができたということです。
もう一度選択し直せばいいだけです。


自分の選択がその時の最善であり、今の結果が最善
ということです。
S様のように
「あの会社に落ちて良かった」という未来に変わる可能性があるのです。

ですので、
自分の選択が間違った、上手くいかない結果が出た場合でも
その結果のさらに先に自分は何を求めるのかを定め、一歩でも踏み出しましょう。
そうすることで
未来を求めるように変化させることができます。
そんな未来が楽しみになりませんか?

デザインコーチ みち
コーチング個別ki


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デザインコーチのみちです。

今回は、セミナー開催のご報告記事です。
本日、コーチングセミナーの2日目でした。
前回の開催の様子はこちら


自分デザインコーチング
‐脳の仕組みを使って「なりたい自分に」‐

3回コース、2回目の今回は
ゴールの種類、設定方法、
ネガティブな気持ちからお宝を見つけ出す方法
などについて
お話しさせていただきました

ご参加いただいた皆様からも
「意識を変えるきっかけになった」
「ネガティブな感情の捉え方が新鮮だった」
「話が楽しいからリラックスして勉強できる」

などなど
ありがたいご感想をいただきました。

皆さま真剣に参加してくださるので、
こちらも熱が入ってしまい
また暴走したような・・・気もしています(笑)
楽しくてついつい


今回の反省点としては。。。
盛りだくさん過ぎましたね。
コーチングが大好きなので、この楽しさをお伝えしたい!
という気持ちが溢れすぎました・・・
うーん反省。
さらに写真を撮り忘れるという・・・
あぁ残念。


熱心にセミナーに参加してくださる
素敵な皆さまですから
ご自分の欲しい未来を手に入れるに決まっております!
そのお手伝いをできるのが本当に嬉しいです。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。


デザインコーチ みち
コーチング個別ki

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デザインコーチのみちです。

少し前にクライアント様より
「職務経歴書等の書き方、面接攻略を知りたい」
というご依頼をいただきました。
私はそちらのプロではありませんので
お伝えできるのはマインドです。
今回はその時にお話ししたことについてです。


まずお話ししたのは・・・
入りたい会社を決める前に、
明確にしていただきたいのは
「自分がどう働きたいのか?」
ということです。
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これが明確になっていないと
給料がいいから
名の知れた企業だから
安定しているから
受かったから
 等で
決めてしまいがちです。

そうしますと、
自分の求めていたものと現実の違いにより
様々なところに影響が出てしまいます。
ですので、
入りたい会社を決めたり、職務経歴書などを準備する前に
どんな働き方をしたいのか?
を決めていただきたいと思います。


この時のクライアント様から
ご感想をいただきましたので
後日ご紹介します。


デザインコーチ みち
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