キャリア・自分 デザインコーチング

栃木県宇都宮市で企業(法人)向けコーチング、個人の方向けのコーチングをしている「コーチ みち」のブログです。 キャリアデザインコーチ、キャリアデザインコーチング、自分デザインコーチ、自分デザインコーチング、みち、高橋みち、コーチング、コーチ、ビジネスコーチング、仕事の悩み、人間関係、身体の不調

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デザインコーチのみちです。

試験・・・皆さまはどのような印象をお持ちでしょうか?
ぜひ、読み進める前に、
試験に対してどんな印象をもっているのかを
整理していただきたいと思います。

私は苦痛以外の何ものでもありませんでした(笑)
前の職場で
毎期毎期、興味なし、難しい
勉強をしていたからです。
大嫌いでした。
それを強制する会社も上司も、理解できない自分も。
社会人になってまで嫌いな勉強をしないといけないなんて!
と、「自己啓発」という言葉も大嫌いでしたね。

しかし、数年前から
毎日苦もなく勉強している私がいます。
日々、もっと色々知りたい、
もっと広く深く知りたいという欲求に駆られています。
今後も様々な知識の吸収をしていくつもりです。
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以前の私と数年前から現在の私の違いは何でしょうか。
それは、
ゴール(欲しい未来)が設定されたからです。
私の欲しい未来の為に必要な勉強だから
モチベーションが続き、吸収しやすく、喜びが得られています。
そもそも勉強だと思っていません。
知りたい!もっと楽しみたい!という自分の欲求を叶えているだけです。


しかし、以前の私のように
やりたくないけど勉強しなくてはいけない
という状況も多いと思います。
そのような場合でも、
脳の仕組みをうまく利用したコーチングを使っていけば
モチベーションを保ったまま勉強をし続けることは可能です。
何回かに分けて
コーチングからみた試験対策をお伝えしてまいりますね。
私ももっと早く知りたかったです・・・


では、
前段が長くなりましたが

まず最初に必要なのは、先ほども書いたとおり
ゴール(欲しい未来)を設定することです。
間違えやすいのですが、
資格試験に合格すること
ではありません。
合格した先の欲しい未来です。
ぜひ、残る物(ノートやスマホ等)に書き出して
定期的に見たり、追加したりしてくださいね。

何の為に試験を受けるのか?
会社の命令、昇格(昇給)する為だとしても
その後ろにある欲しい未来はどのようなものですか?

デザインコーチ みち
コーチング個別ki

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デザインコーチのみちです。

日々の生活にコーチングを活かす』シリーズ
第1回「明日会社に行きたくない!」と思ったら・・・
(学校やイベント等にも応用できます)
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行きたくない原因は様々ですよね。
ここで考えていただきたいのは、、、
何故行きたくないと思っているのかです。
そして
ノートに書き出す、スマホにメモする等してください。
専用ノートや日記アプリを使うのがオススメです。

書き終わったら、読み直します。
ここでポイントは客観的にです。
「ふーん、こんなことを思っているんだ・・・」という感じです。

出てきた感情はどのようなものでしたでしょうか?
不安・緊張・無気力 等々

出てきた感情を参考に
あなたが
どんな明日をお望みか
ぜひ設定してくださいね。


デザインコーチ みち
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