キャリア・自分 デザインコーチング

栃木県宇都宮市で企業(法人)向けコーチング、個人の方向けのコーチングをしている「コーチ みち」のブログです。 キャリアデザインコーチ、キャリアデザインコーチング、自分デザインコーチ、自分デザインコーチング、みち、高橋みち、コーチング、コーチ、ビジネスコーチング、仕事の悩み、人間関係、身体の不調

タグ:オンリーワン

デザインコーチのみちです。

今回は「比較すること」について

先日、をあげましたが
他の人と比較をするということは
無駄に自分から自信を失わせる事になりますよね。
本当に簡単に、小さなことで、です。
例えば・・・
あの人は上手く仕事をこなすことができるのに、なぜ自分はできないのか?
あの人はああなのに、なぜ自分はこうなのか?

更にもう1つ
他の人と比較をすることで
自分の自信を保つ。ということもやりがちです。
あの人よりこうだから、自分は凄いんだ。等

こう見ると
他人と比較し、自分や相手を卑下することは
マイナスにしか働きませんよね。
両方とも自分に自信が無いことが透けてみえます。

自分はいつも悩んでいる。
自分ばっかり貧乏くじだ。
自分はいつも失敗するからやりたくない。
周りはダメな人ばかりだから自分がいないと。
周りは理解できないから言っても無駄。
あの人はいつも失敗するから自分がやらねば。

自分さえよけばという考えになり
自己中心的な見方でしか自分や周りをみることができなくなる

そうなると私たちの脳はそういうものしか見えなくしてしまいます。
見えなくなってしまうと
自分(相手)の成長を止めることにもなりかねません。

ですので
お互いをオンリーワンの存在として認めることが
これまで無意識に自分に掛けていた
『自分(周りの人)はダメな人』という
必要のないフィルターを外す事に繋がります。
このフィルターを外すことで
今まで見えていなかった物が見える
ようになります。
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実は…
自分も相手も『オンリーワン』と認めることが
コーチングでいう「エフィカシー」を高めることに繋がります。
エフィカシーが高くないとオンリーワンと認められないともいいますが…

エフィカシー(Efficacy)は心理学用語で、
自己効力感、自己肯定感と訳されます。

エフィカシーはとても重要なものですので
次回は、エフィカシーについてふれたいと思います。

デザインコーチ みち

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デザインコーチのみちです。

『オンリーワン』
使い古された言葉に聞こえるかもしれませんが、
あなたと同じ生き物はどこにもいません。
過去にも未来にもです。

今の自分じゃダメなんだ!
変わらないと認めてくれない!
一緒にしないとひとりになってしまう!
浮いてしまう!


たった一人のあなたなのに
他の人の真似が必要ですか?
他の人の承認が必要ですか?
他の人と変わらないことがいいですか?


他の人に認めてもらおうとする前に
オンリーワンのあなたを自分で認めてはいかがでしょう。
そうしてから
どんな自分になりたいのかを見つけ出しませんか?
オンリーワンのあなたの、オンリーワンの未来が必ずあります。
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デザインコーチ みち


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