キャリア・自分 デザインコーチング

栃木県宇都宮市で企業(法人)向けコーチング、個人の方向けのコーチングをしている「コーチ みち」のブログです。 キャリアデザインコーチ、キャリアデザインコーチング、自分デザインコーチ、自分デザインコーチング、みち、高橋みち、コーチング、コーチ、ビジネスコーチング、仕事の悩み、人間関係、身体の不調

タグ:コーチング

デザインコーチング講座アイコン3

以前よりお問い合わせをいただいておりました
トライアルのお知らせです。

デザインコーチング講座の内容や
コーチングのご質問をお受けするだけでなく
コーチングを体感していただけます。

もちろん体感だけでなく変わるようにサポートいたします。
こちらのトライアルでは、
対面かSkypeでのセッション
セッション後、1週間メールでご質問等をお受けします。
 
私のお伝えする
『デザインコーチング講座』は
科学的に解明されている脳の仕組みマインドの動き等を知り
自分(感情や行動)をコントロールする方法を習得していただけます。
ですので、
トライアルといえど講座と何ら変わりなく、
あなたの現在の状況に関するお悩みやご質問に対して
コーチング理論等を使ってお答えしてまいります。
「こんな風に変わりたい」
「こんな時はどう考えればいいのか」等
沢山の疑問やご質問をお持ちくださいね。
●トライアル内容:セッション(90分)、メールでのお問い合わせ(1週間)
●対面(栃木県宇都宮市・東京駅周辺)かSkype通話
※東京での対面セッションで申込された場合は、日程等について別途ご連絡いたします。
料金の確認、お申込みはコチラ
※トライアルは初回限定となります。

 
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先日クライアント様からいただいた質問を
こちらでも共有させていただきたいと思います。


Q.よく何かを変えるときは外見から変えましょう。
または、形から入りましょう。
なんて言いますよね。
それってコーチングからみてどうなんですか??
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A.そもそも順番が逆です。
「何かを変えたい」、「はじめたい」という
内側の『変化を求める気持ち』が変えることにつながったという事です。
内面に変化が無ければ、
外見を変えたり、
何かをはじめる為に形から入る
という気持ちにならないからです。


資格を取得したい(自主的に)
髪を切りたい
部屋の模様替えをしたい、引っ越したい
お財布を変えたい
 等の
「何かを変えたいという欲求」は
内面に変化があったことを示している
と言われています。
これまでの自分とは違う自分になりたい!という
あなた自身からのメッセージかも。

そんな時は
自分からのメッセージに従ってみるのも面白いですね。
後から振り返ってみたら、
あの時がターニングポイントだった!
(変えることを)決断できたことがエネルギーになった!

なんていう事があるかもしれませんよ。



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コーチング強化週間10日目
強化週間は今回で終了です!

実は、ここ数日ワンピースを読んでいます。
LINE漫画で無料配信ということで、
懐かしくなって読み始めたら、ついつい読んでしまっています。
私のセミナーに参加してくださった方はご存知でしょうが、
ワンピース(ルフィ)をモデルに
セミナーでコーチング理論をお伝えしているという事もあり、
以前とは別の角度で読み込んでいます。
やはり、違う目線でみるということは
新たな気づきの機会となりますね。
いくつか気になったものから1つご紹介したいと思います。

10巻のアーロン戦で
敵であるアーロンにルフィが言ったセリフ
「俺は剣術を使えない、航海術も持ってない、料理も作れない・・・。
助けてもらわないと生きていけない自信がある!」

というもの。
普通に流してしまえば、流してしまえるセリフですが
私たちで考えてみると、、、
自分できない事って隠したいと思いますよね。
さらに、
出来ないことがあると自分を卑下します

ルフィにはないですよね。
それは、
できない自分を認めているから
自分は自分にできることを精一杯やると決めているから
仲間を信頼しているから

そして一番大きいのは、
海賊王になるという夢をかなえられる自分だと本当に思っているから
だから負けた(失敗した)としても
諦めずに進み、成長に繋げている
のだと思います。
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私たちは出来ないことの方が多いのに
少しでも
できない事
みんなと違う事

を嫌います。

新しい武器(能力)を探す前に、
今自分が持っている武器(能力)を確認する。
私たちは既に沢山のモノをもっています。
それは誰かと同じものじゃなくていい、
だからこそ仲間が必要になるではないでしょうか。



今回でコーチング強化週間は終了です。
コーチング強化週間をはじめたのは
これから本格的に暑くなり
気力も体力も奪われやすい時期に役立つものをお渡しできれば
と考えたからです。
暑さ以外のものに気力を奪われないために
マインドの使い方にスポットをあててお伝えしてきました。

あなたの今年の夏は
これまでよりも楽しく新たな出会いのある季節になります。
ぜひ楽しんでくださいね。
10日間ありがとうございました。


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コーチング強化週間9日目

前回の「」で
セミナーや自己啓発あるあるとして
数日たつと、
セミナー前に戻ってしまう
より自信をなくしてしまった 

講師に対してモヤモヤを感じてしまった など
ということがよくあるとお伝えし、
「講師に対してのモヤモヤの原因」について書きました。
今回は
内容が良かった、これは変われる!
この講師のようになりたい!
セミナーの内容を活かしていくぞ!

と、思いながら帰ってきたのに
長続きしない仕組みについてです。

なぜ長続きしないのか?
それは
「やれるぞ!」というモチベーションを引き出したのが講師だからです。

残念ながら、モチベーションはストックすることができないのです。
そして、自分ではモチベーションを引き出すことができていなかったので、
モチベーションが下がってしまったのですね。
ですから、
セミナーに参加してモチベーションが一時的に上がったとしても
時間が経つにつれ
熱意が薄れ、続かなくなっていまう。
さらに、
続かない自分に対して「出来ない人間」というレッテルを貼り
自信をなくしてしまいます。
このようなことがよくあります。

そう考えますと、
続かないことで自分を「出来ないダメな人間」として見る必要ありませんよね。
ただモチベーションが上がっていないだけ
ですから。
ですので、
セミナーや自己啓発で
新たな情報を得る事ができたのに、
その情報を活かすことができなかったり
参加する前よりも自信を失ってしまうなんて
モッタイナイと思いませんか?

では、どうしたらいいのか?
講師(他人)からモチベーションをあげてもらっても続かないなら
自分自身でモチベーションをあげることです。
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モチベーションあげるには
「こうなりたい自分」を自分で認識し、
「こうなりたい自分」になれる自分だと思うこと。
そして、
『「こうなりたい自分」なら今何をしているだろうか?』を考え行動すること
です。

あなたはできる、その価値がある。
そのことを疑う必要はないのです。



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コーチング強化週間8日目
きりよく10日目まで頑張ろうと思います

あなたは
様々なセミナーへの参加や自己啓発などに
なぜ取り組むのでしょうか?
会社から強制的に・・・ということもあるかと思いますが
新しい知識等を求めるのは
変わりたい
より良い状態を求める

気持ちがあるからですよね。

セミナー等にいってよくあるのが
内容が良かった、これは変われる!
この講師のようになりたい!
セミナーの内容を活かしていくぞ!

と、思いながら帰ってきたが
数日たつと、
セミナー前に戻ってしまう
より自信をなくしてしまった 

講師に対してモヤモヤを感じてしまった など
セミナーや自己啓発あるあるです。

今回はその中でも
講師に対してモヤモヤを感じてしまう
ということについてです。

さて、このモヤモヤ
自分からみて相手が
楽しそう
幸せそう
成功していそう

に見えれば見える程モヤモヤします。

このモヤモヤを感じた場合
普通であれば、打ち消そうとしますよね。
でも、一切しない事をお勧めします。
(もちろん相手にぶつけるのは論外です)
なぜかといいますと
打ち消そうとしても消せませんし、より大きくなってしまうからです。

そんな時は、
自分はモヤモヤをこの人に対して感じている。
と受け止めてしまいましょう。

相手が輝いて見えれば見える程
自分ができない人間だと教えられているようでモヤモヤするのは当たり前
です。
普通の感情です。
ですから、当たり前の感情として受け止め
自分はこういう感情を持っていると認めてしまいませんか。
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私たちは人間ですから、恐れを感じるし嫉妬もします。
このモヤモヤを感じたことで
自分が何を求めているのかのヒントになるはずです。
さらに、
そういう気持ちが有るからこそ、
「得たい」、「変わろう」というエネルギーになりますよね。

モヤモヤを嫌なモノとしてとらえるのではなく
新しい情報を得て変わる、
より自分がなりたい自分に変わる 為の
エネルギーに変えていきましょう。



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