キャリア・自分 デザインコーチング

栃木県宇都宮市で企業(法人)向けコーチング、個人の方向けのコーチングをしている「コーチ みち」のブログです。 キャリアデザインコーチ、キャリアデザインコーチング、自分デザインコーチ、自分デザインコーチング、みち、高橋みち、コーチング、コーチ、ビジネスコーチング、仕事の悩み、人間関係、身体の不調

タグ:ゴールの設定

あなたは
自分にはチャンスなんてそうそうこない
自分だってチャンスさえくれば

なんて思ってしまってはいませんか?
ですが
チャンスはすべての人に同じように訪れると言われています。
では自分はチャンスをつかむ能力がないということか
やっぱり成功する人はチャンスがつかむ才能があるのか

などという事は一切ありません。

何が違うのか?
それは
チャンスを認識できているかいないかです。
もっと簡単にいえば、
チャンスをチャンスだと見えているか見えていないかの違いです。

ではどうしたらチャンスを認識できるようになるのか?
それはゴール(欲しい未来)を設定することです。
自分の欲しい未来が明確になっていないと
その欲しい未来へのチャンスが認識できないからです。


チャンスを掴みたい、成功したい
だけでなく
こういう仕事がしたい、周りの環境に恵まれたい、幸せになりたい
と思う場合も同じです。
欲しい未来を掴むためには
何よりも先に
どんな未来が欲しいのか?というゴールを設定することが先です。
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あなたも「どんな未来が欲しいのか」を決め、掴み取りましょう。



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GWですね。
お休みに入られた方
家族サービスに忙しい方
通常通りお仕事の方 等々
いらっしゃると思います。
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今回は、
この時期に言われやすい
「五月病」の対策法をお伝えしたいと思います。
五月病の対処法(行動編❓)もぜひご参考に!

ではまず
「五月病」とは?
wikipediaによりますと、
五月病(ごがつびょう)とは、
新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、
新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。


↑からしますと、
「新しい環境に適応できない」ということが原因らしいですね。


さて、これをコーチみちの目線でみますと
ゴールの設定
できていない
または不十分だった
のではないか?
と思います。
ゴール設定ができていないということは、
実は、
自分の居場所を失っている状態です。
自分がどこに居たいのか、どういう環境を求めているのかが
分からなくなってしまった

のだと私は思っています。


例えば
入社する(社会人になる、入学する)ことしか考えていなかった
➡入社できたことでゴールを達成してしまった
どのような生活をしたいのか決めていなかった
➡その為、周りの環境に流されてしまう
どのような未来を求めているのか決めていなかった
➡自分が何をしたいのか分からない
ということなどが考えられます。

更によくあるのが
友達がたくさんできるように頑張ろう
人間関係を円滑に出来るように...
勉強に遅れないように...
上司に早く認められるように...

ということばかり考えていると
少しでも
友達ができなそうな雰囲気
人間関係が円滑じゃなさそうな...
勉強についていけなさそうな...
上司に認められなさそうな...


感じるだけで強いストレスになってしまいます。

ですので、
なによりも先に必要なのは
自分が求めている未来(ゴール)を設定することです。
ゴール設定については、これまでも記事にしていますのでコチラをご参照ください。

あとポイントとしては、
近いゴールではなく遠いゴールにする。
今日、今週、今月、今期のゴールではなく、数年単位のゴールにする。
短いスパンのゴールがあっても、
その先にもっと長いスパンの大きなゴールを設定すること
です。


あなたが求めているものは
入学・入社すること
友達の数
人間関係の円滑さ
勉強についていくこと
認められること

だけでしょうか?
もっともっと貪欲になってください。
もっともっと欲しい物を手に入れられるはずです。
その為に是非ゴールを設定していただきたいです。

コーチング個別ki



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